En el mundo digital de hoy, las mujeres tenemos a nuestro alcance una gran cantidad de aplicaciones y herramientas que pueden ayudarnos a entender mejor nuestro cuerpo y, más especificamente, nuestro ciclo menstrual. Si alguna vez te has preguntado '¿cómo puedo rastrear mi ciclo menstrual?' o '¿cómo entender mi ciclo menstrual?', estás en el lugar correcto. Aquí te presentamos las 5 mejores apps para rastrear y entender tu ciclo menstrual.
Clue: el rastreador menstrual con ciencia
Nuestra primera recomendación es Clue. Esta aplicación ha sido diseñada para ayudarte a entender mejor tu ciclo menstrual y seguir tus periodos menstruales. La app te permite rastrear tu ciclo y te proporciona valiosos insights basados en la ciencia. Además, Clue es una de las apps más personalizables, permitiéndote agregar una gran cantidad de detalles sobre tus síntomas y actividades.
Flo: la app para monitorizar menstruación y ovulación
Flo es otra excelente opción. Esta aplicación te permite tanto rastrear tu ciclo menstrual como entender tu salud reproductiva en general. Flo ofrece seguimiento de la ovulación y la fertilidad, así como recordatorios de tu próximo periodo. Además, Flo ofrece una gran comunidad de apoyo donde puedes compartir tus experiencias y aprender de otras mujeres.
Natural Cycles: la app que ayuda a planificar o prevenir el embarazo
Si buscas una herramienta que además de ayudarte a entender tu ciclo, te ayude a planificar o prevenir un embarazo, Natural Cycles es la app para ti. Esta aplicación utiliza la temperatura basal del cuerpo para determinar los días de ovulación. Es importante señalar que Natural Cycles es la única aplicación de control de la natalidad certificada en Europa.
Eve: la app lúdica para entender la menstruación
Si prefieres una aplicación con un enfoque más lúdico y menos científico, Eve podría ser la elección perfecta. Ofrece seguimiento del ciclo y recordatorios, pero también incluye divertidas y útiles funcionalidades como quizzes sobre salud sexual y un registro de humor y síntomas.
MagicGirl: la app para jóvenes que inician su ciclo
Por último, pero no por ello menos importante, está MagicGirl. Esta app es ideal para niñas y jóvenes que están iniciando su ciclo menstrual. MagicGirl es una aplicación amigable y fácil de usar que ofrece seguimiento del ciclo, recordatorios y educación sobre la pubertad y la menstruación.
Con estas aplicaciones, seguir y entender tu ciclo menstrual será mucho más fácil. Recuerda, entender tu cuerpo es un paso importante hacia una vida más sana y feliz.
